Question

一緒に勉強しよう‼️葉一

長距離を速く走るコツはありますか❓

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

とら。超低浮上中

腕は力まず、軽く振る
下を見ず、前を見て走る
二呼ニ吸を心がける
ペースを一定にする　　　　かなぁ

とら。超低浮上中

ペースを一定って言っても、最後は体力を使い切る気持ちで自分の体力に合った距離を全力で走る

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 2

くま🥀🍯　辞めました。

息の吸うタイミングと
足を地面につくタイミングを
同じにする。
あとは、肘を後ろにしっかり引く。

陸上部で長距離の人が言ってました。

Answer 3

イーストGreen大阪店公式

たくさん、走って肺を強くして、徐々にスピードを上げていくと自分の場合は速くなりました

Answer 4

@まいKA ふらい🌈⛅️

コツない
毎日朝早く起きて何キロか走ってる学校から帰ってきて何キロか走って怪我防止のプロテインのんで寝る！
　　　　　これがコツですね（努力だ！）

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 5

かえで

体力をうまく使うことです！
最初は、中間ぐらいに走るのを保ち、
残り2週目からペースアップし、
体力を全力で使い切るぐらい走ります！

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 6

ソフトクリーム

息の吸い方と走り方ですね！
それと、坂道の時は自分は苦手なのでつま先で大股で走ります！くだりは得意なので思いっきり走りますね！
参考になれば参考にしてください！

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️