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[TED-16]拖延症人群的內心世界#圖像筆記

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霜研🦋

霜研🦋

全程笑點密集😹 是一場非常可愛的演說 (感覺特別適合小朋友看😙 🎁噗溜先在這裡放上影片連結💨💨 【演讲精选】别再拖延了-哔哩哔哩】 https://b23.tv/WpofmiX 🍓這邊分享一下3個我整治拖延症的自我對話 1.叛逆(可以加以利用自身性格 自由發揮): “該做的事不做 跑去玩”這看似叛逆的行為 其實是被猴子操控了!❌ ↪️真正的叛逆:猴子叫我玩 我偏不玩 我是自己的主人🤪⭕ 2.從長期考慮: 如果某件有意義的事是你想做的(發自內心) 那麼你越是專心,越是恆久堅持、成長 長遠來看 將更快接近你的目標🍕🚴💨 關鍵就是你要動起來! 堅定目標 然後“享受”追逐的過程 3.改變對困難的看法: 沒有難度的人生太無趣 克服困難的人生才帥氣😎So遇到困難莫逃避 將它視為挑戰、成長之機會 以苦為甘 將得到更加馨甜的滋味🤤😉 (順提 也可直接把拖延的標籤從自己身上撕掉 換上一些更積極的詞彙 從自我認同開始改變喔~😏💖) 🎁對惹 治拖延症也推薦看看TED4喔 印象很深刻的一篇 言猶在耳的那種-⁠ᄒ⁠ᴥ⁠ᄒ⁠-ww適合拿來鞭笞(?)自己😆👇 (見相關筆記

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