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体育
バレーボール
基本用語
○サービス→プレイ開始の方法。相手コートにボールを打ち入れること。
・レシーブ サービスやスパイクなどボールを受け取ること
→味方アタッカーに攻撃しやすいボールを上げること。(セッター中心)
○トス
・スパイク→ジャンプして相手コートにボールを強く打ち込む攻撃方法。
。
三段攻撃→パス(レシーブ)→トス→アタックで
攻撃する方法。
コートの名称
○センターライン)(サイドライン)
サービスゾーン
(9m)
(3m)
技
三角形で
みる!
(アタックライン)
(18m)
Cade
(エンドライン)
↑ゲーム開始時は
ココに!
①オーバーハンドパス
'P
(額)の前までボールを
引きつける。
(手首)のスナップと(膝)の
ばねでボールを送り出す。

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ボールから
目を離さない!
ここで打つ!
「② アンダーハンドパス
<腕を伸ばして(手首)
を反らす。
ボールを引きつける。
(膝)のばねを使って
・送り出す。
腕だけを振り上げない!
体重かける
③ アンダーハンドサービス
4
•
体重かける
(後ろ足)に体重移動し、トスを低めに上げる。
体重を(前足)に移しながら打つ。
・膝を伸ばしながら、腕を(前方)にスイング。
ゲームの進め方・ルール
○ゲーム進行
(2)点以上差をつけて、先に(25)点を得ると勝利。〔必ず2点リード!]
サービス権を得たチームは(時計回り)にポジションチェンジ
これを(ローテーション)という。
○ルール(反則)
ボールをつかむ、投げる(キャッチ〔ホールディング])
1人が2回続けてボールに触れる(ダブルコンタクト)
ブロックを除き、返球するまでに、4回触れる(フォアヒット)
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