Health education
高校生
ทุกคนคะ ช่วยเราหน่อยค่ะ เรางงมาก เเงงง
พล19) อยูระหว่าง 70 - 80% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
งติดต่อกันอย่างน้อย 30 นาที
'
งหัวใจ (
เราการเต้นขอ.
เรรร
จะช่วยให้จาวาพัฒนาการวิ่งของตนเยงได้
17 ข้อมูลอะไรบ้าง จากสถานการณ์ข้างต้น ที่
อ อ เล รี่ ต้ ใจ
2 ' ถ้านักเรียนต้องการลดน้าหนัก และใช้ข้อมูลจากกราฟข้างต้น ควรจะวิ่งให้ได้อัตราการเต้นของหัว
เป็น ครั้ง/นาที จึงจะเท่ากับ 70% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
) ให้นักเรียนทดสอบด้วยการวิ่งจริง หรือหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าการวิ่งด้วยความเร็วระดับใดหรือลักษณะ
ใด จึงจะทําให้อัตราการเต้นของหัวใจ อยู่ระหว่าง 70-80%6 ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด แล้ว
%ัย ง ส
บันทึกข้อมูลลงในตารางต่อไปนี้
ฯ 06860 ลักษณะการวิง
5096 ของ ไห้1 ) ครั้ง/นาที
609% ของ 1 ครั้ง/นาที
709 ของ เปรัล = . . ครั้ง/นาที
| 80% ของ หบ) = ครั้ง/นาที
90% ของ ไปรัด = ครั้ง/นาที
100% ของ ภั8 = ' ครั้ง/นาที
回答
まだ回答がありません。
疑問は解決しましたか？
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
