✨ ベストアンサー ✨
長時間集中できないのなら、45分(好きなように時間設定◎)集中して5分休憩するというのを続けるといいと思います😢
私の場合ジャニーズが好きなので、45分勉強して5分間歌を聴くというのを何回も続けてます✊
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ありがとうございます💓💓