晚上很想睡覺怎麼辦 怎麼讓自己每天睡很少卻有精神讀書
回家先睡25分鐘再開始讀 晚餐不要吃太飽 最晚2點還是要去睡覺 （我6.30起床）
我很怕睡了25分鐘後不省人事，但我會試試的！
規律運動，有體力，才有精神讀書
謝謝你的回答，我會努力的😝
在高中睡眠很重要，如果睡的少，成績也不會高(by過來人的經驗，有足夠睡眠，成績也能提高
希望我能睡的飽也讀的好，謝謝你😝
調整讀書的時間 一回家還有體力的時候就先讀 或是一回家先睡再起來讀 不要回家之後做了很多事9.才要開始讀書就想睡了
好好好！我會這樣試
注射變異的ADRB1基因
謝謝你.....一起注射吧！
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我很怕睡了25分鐘後不省人事，但我會試試的！