少し前の質問にごめんなさい……
私はタイムラプス勉強法というものをしています。
タイムラプス勉強法というのは勉強風景をスマホで撮影することです。
カメラにずっと見られているので手があまり止まらないと思います！
1時間ごとにカメラを止めて10分休憩して撮った動画を見るととても達成感があります！
私はこれでスマホを勉強中に触ることはなくなって集中出来るようになりました！
参考になれば嬉しいです😳
回答
あなたは 連続で何時間勉強できますか？
それを1コマとして 例えば1時間が限界なら、休憩は10分 とります。 つまり勉強時間の1/6を休憩にとるということですね。
あとは スマホなど勉強を遮るものは近くに置かないとかですね。 休憩でスマホを触るのも良くないです。
例えばゲームなら、あと1回あと1回と終わりが見えなくなりますし、動画だと続きがあるとどうしても気になります。 なので スマホを触るのは、今日やる範囲が終わったらです。 勉強間の休憩は飲み物を飲んだり、軽くストレッチをしたり、目の体操をしたりですね。
ありがとうございます🙇♀️
メリハリつけられるように頑張ります！
【方法】
○コーヒーを飲む!☕（温かい飲み物）
○1時間ぐらい寝る!
○自分の好きなYouTubeやDVD、CDなど見る🔎
例 ヒカキンなど!
○勉強動画を見る!
例 とある男が授業をしてみたなど【YouTube】
☝是非見てください★★
●それでは頑張ってください★
ありがとうございます🙇♀️
やってみたいと思います！
頑張ります！
疑問は解決しましたか？
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なるほど！その方法は初めて聞きました！！
ありがとうございます🙇♀️