回答
すっごいわかる‼︎長距離きついよね(T ^ T)
うちとか歌いながら走りよるww‼︎
笑われるけどね…
そうなの！？
やってみる笑笑
めっちゃ笑われるよww
この前とか後輩が後ろにいるの気づかんで歌いよったww
恥ずかしかったw
ある方から聞いたのですが、ナンバ走りと言うのがあって、左足を前に出したら左手を出すと言うように体をねじらないで走れるそうですよ！
ねじらないので体の負担が減るそうです。
下を向かずに前を向くと息がしやすいですよー！
最初は飛ばさずに‼︎最初飛ばしすぎると疲れ果てますw
最初は飛ばさずに徐々に上げて
1周50→45みたいに終わりが近づくにつれて1周のタイムがはやくなると
ありがとうございます！やってみます！
はーい！
あとは負けたくない相手をつくるといいですよ！
陸上部で中距離で東海大会まで出場した者です。一番大切なのは前の人と離れないことです。キツくてもしんどくてもスプリントを生かした走りでついていってください！そしてあと400mまで来たら横に並ぶか前に出る！そしてラスト200mは全力で出し切れば自分のベストは出せるはずです！！
ありがとうございます！やってみます！
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別のことを考えてると辛さが減る！！