✨ ベストアンサー ✨ David Yeh 6年以上前 能早點睡就早點睡,我大概23:30前就會逼自己睡著,然後大概6:00起床(要有良好睡眠,才會有清醒的頭腦作戰) David Yeh 6年以上前 還要配合運動,提升自己的體力 この回答にコメントする
還要配合運動,提升自己的體力