集中が切れたときはそのままだらだら続けるのではなくいったん運動したりお菓子を食べたりしてリフレッシュするのがいいと思います!
でもスマホを触ってしまうとやめられなくなるので時間を決めて頑張ってください!
役に立ててよかったです❗
勉強方法
中学生
質問です
私はテスト勉強など長い時間勉強する時に、あまり集中力が続きません…😭
今まで、いろいろな方法を試してきたのですが、どうにも集中力が続かず、昨日も2時間勉強するつもりだったのですが、45分くらいで終わってしまいました😢⤵
なので、皆さんはどうやって集中力を維持していますか😮？教えてください‼
回答
えっと、私がやってる方法なんですけどキッチンタイマーを2つ用意します。1つは25分もう1つは5分にします。ここからは簡単です！勉強を始めるときはタイマー（25分）を始めて休憩の時にタイマー（5分）を始める。きりが悪いからやる！とかやり始めると続かないのでタイマーの指示に従った方が良いですよ！
コメントありがとうございます‼
この方法でやってみたいと思います‼
はい！頑張って下さい！
疑問は解決しましたか？
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コメントありがとうございます‼
今まで、リフレッシュしても、勉強に戻れない事が多々あったので、この方法はすごくためになりました!!