✨ ベストアンサー ✨
ゲストさんへ
それは人それぞれなので、自分で試してみてよかった時間帯がいいと思いますよ！
私は夜が適していると感じています。(個人的な意見です)
ですが、ゲストさんも全く同じというわけではないと思います。なのでいろいろ試してみるといいですよ！
回答
回答
体温をよる寝る前3時間に1時間ごとで測ってみて
体温が下がっていく人は朝型
ほとんど変わらない人は夜型です
朝方なら朝に
夜型なら夜に
やるのがいいかと思います(´˘`＊)
また、朝型にしたい場合は☀️の光を浴びるといいですよ！
疑問は解決しましたか？
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
おすすめノート
定期テスト勉強法
4378
50
キレイなノートで高得点🌟
2914
155
勉強法♥各教科90点以上！
2757
39
®️夏の集中力革命！
2318
160
受験&テスト勉強方法✏
2241
125
休日の勉強方法【受験】
2121
51
学年1位の理数系勉強法 ✨
1915
33
【テ対】勉強方法
1781
75
®️厳選！勉強動画集(中学)
1593
91
色々な時間帯を試して見ます😽