私もバスケ部のキャプテンです！
フロントコートでもバックコートでもパスを出す前にまず自分の前を確認しましょう。行けそうだったらドリブルで突破します。突破できたら相手のカバーが来ると思うのでフリーになった人にパスをします。突破できなくても繋げられれば大丈夫です！試合の経験は必ず活きるのでできる時にどんどん前に進みましょう！
リバウンドはガードなのでたまにしかやらないのですが、自分より相手がデカいときに同時に飛んだら絶対に取れないのでスクリーンアウトを必ずしましょう。相手を押し込んで飛べば相手がでかくても取れます！タップもいいと思いますよ。一回指先でチョンとボールを弾いてからもう一度飛んでボールをとります。
パス以外はドリブルだと思うのでドリブル練習はとにかく強く早く前を向いてつくこと。色んな所をみて動きながらやるのもいいです。
リバウンドは2人でやることになるのですが、高い位置でボールを持ってもらい飛んでとる。タップもこれで練習できます！
頑張ってください！！
質問
中学生
女子バスケ部です。
私はバスケの試合の時に以下のことをしてしまいます。
・味方からパスをもらったらすぐに誰かにパスをしてしまう
・リバウンドを完全にとるんじゃなくてはじくだけになってしまう
ということをしてしまうんですが、どうしたらいいですか？アドバイスをお願いします。また効果的な自主練はありますか？
回答
まず味方からパスをもらったら、
①しっかりミートして
②ゴールを見る
③シュートフェイク
したりだとか、まずはゴールを見ることを癖にしたらいいと思います。
すぐ誰かにパスをしてしまっては、dfにとっては守りやすくなってしまうし、
そのうち、( あ、この人はすぐパスするだろうな )と読まれて、
パスカットをされてしまう可能性もあります。
少しでも工夫してみることが大切です。🙆♀️
リバウンドに関しては、
①相手より先に飛ぶこと、②タイミングを調整すること
が大切です。
私は背がとても低いです。だから誰よりも飛んでいます。
リバウンドが取れるかは、もちろん身長にもよりますが、＂気持ち＂も
関係してきますよ。私は中1の最初は背が低いから...を言い訳にして
リバウンドを取れていませんでした。
でも、先輩に喝入れられて、飛んで飛んで飛んで、
やっと取れるようになりました。
練習あるのみです。
どうしたらいいのかわからない時は、
チームの人に聞く、コーチに聞いたり、自分から身近な人に聞いてみるのも大切ですよ！！
頑張ってください💪💪
自分で思い当たる節等はありませんか？
また、現段階でどの様な練習をしてますか？
参考にしたいので教えて下さい
ノートを作るとはどんな事なのですか？
clearの機能には疎いもので(´・ω・｀)
二人だけで会話する的なものです！
なるほど！
いいですよ_(:3 ⌒ﾞ)_
ありがとうございます！
何か通知はいきました？
来ましたよヽ(´ー｀)ノ
はいってください！
入りましたよ！
疑問は解決しましたか？
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あの、突然で申し訳ないんですがノート作ってもいいですか？
バスケの質問によく回答してもらっているので