すぐ2cm伸びる方法ならありますよ。
正座して、そのまま後ろに寝るだけです！
やりすぎると効果がなくなるので、身体測定がある直前にやるといいですよ✨
実際やる前にはかったのと、やったあとはかったの、本当に2cm違いました！
回答
背骨を伸ばすストレッチをするといいですよ!ネットで調べるとたくさんヒットします
あとは測るときに背筋を伸ばして肩を引けば少し記録が良くなるハズです!!
ありがとうございます！！
思い込みかもしれませんが、背を測る時に息を思いっきり吸って、背をできるだけ伸ばそうとしてみてください。(息は吸ったまま)
多少伸びますよ。
疑問は解決しましたか？
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本当ですか！？でももう身体測定終わっちゃいました...