Question

ぅ ゅ に ゃ 🐈‍⬛♡

☏勉強が捗らなくて困ってます🥲中学二年生です。今年の二学期に私立から公立へと転校しました。私立では二十から三十位辺りで余り成績は悪くありませんでしたが、私立は寮だった為毎日四時間ぐらいは勉強していたからだと思います。しかし公立に移った途端、思うような結果が出ません。部活には入っていないので、学校から帰ってくるのは、四時ぐらいです。たまに早く帰る日があります。学校から帰ってきて、勉強する気があっても寝てしまうのです。起きたら九時とか十時。長い時は十二時だったりします。それから勉強しようにもやる気が出ず、スマホを触ってしまって朝になっていたり、お風呂を入ったあと寝てしまったりしています。学校の空き時間は基本授業の復習をしたりして補っているつもりですが、正直な話補いきれておらず、成績も悪いです。たまに、空き時間さえ眠ってしまうことがあります。ほぼ、昼夜逆転と同じ感覚です。私は負けず嫌いなため、できれば学年一位を狙っているのに、このままでは取れるはずも無いと思っています。どうすれば、学校から帰ったあと寝らないようにできますでしょうか？
☏切実に悩んでいます。宜しくお願いします。