✨ ベストアンサー ✨
いくつか対策法挙げます！
1 電源を切る
2 スマホのロック画面、ホーム画面にdon't touch等の文字
3 通知は切る
4 今自分が一番使っているアプリを削除
5 ユーチューブの自動再生をオフ
6 設定からアプリの時間制限をかける
7 休憩はスマホではなくおやつとかストレッチ、仮眠
8 預かってもらう、隠してもらう
9 スマホで時間を測って使えないようにする
10 音楽だけ聴く（バックグラウンド再生できないアプリで）
勉強方法
中学生
解決済み
スマホの話です
テスト週間にどうしてもスマホを触ってしまいます
今年受験生なのでテスト週間じゃなくてもスマホの利用時間を短くしたいです！
なにかいい方法ありませんか？
（X、Instagramは入れてません）
回答
疑問は解決しましたか？
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
ありがとうございます！