息を整える
スッスーはっはースッスーはっはー…
って感じで。
腕を必ず振る
→疲れたら尚振る
振ることによってリズムを刻んだり
足を引き付けることがしやすくなる
膝を前に引き付ける
おへその下のところが
引けないように。
前へ前へ…
ちなみに、陸部 長距離
前の体力測定?で測ったときは
3分46でした。
振ると足が前に進みやすくなりますから、少し大変だけど…頑張ったほうがいいですよー♪
あとは、あきらめないこころ!
できるだけスタートから
先頭にいることをおすすめするよー!
頑張れ💕
はい!気合で頑張ってくる✨
そうなんですかー!疲れても腕は振り続けたほうがいいんですか?