✨ ベストアンサー ✨
☆清涼感あるものを塗るのが手軽でおすすめです
①シーブリーズ等、汗ふきシートを使い頻繁に体をふく。
②メンソレータムリップを目の下に塗る
(結構刺激きますので試される時は少量ずつでお願いします)
以上にプラスして、扇風機で風を起こすとさらにひんやりしてよいです！
どうしても睡魔きた無理！って時は体動かしましょ！
ストレッチや家周りのウォーキングおすすめ！
これは良かった！っていうものを見つけられるといいですね！
頑張ってください💪
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