✨ ベストアンサー ✨
私は、三時間集中→15分休憩→
二時間集中→10分休憩→
一時間集中→五分休憩……
という感じで、どんどんカウントダウンしていくと自分のなかでの、はまるペースがつかめてくるのでこれでやってます! 結構オススメですよー。
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