質問
中学生

中学生は1日何mlまでコーヒーを飲んでも大丈夫ですか?

またエナジードリンクやコーヒー以外で眠気を覚ますオススメな方法はありますか?

教えてください🙇🏻‍♀️🙏🏻

回答

✨ ベストアンサー ✨

正直、根本から言わせていただくと、コーヒー・エナジードリンクでの勉強はおすすめしません。生活リズムが崩れやすくなります。カフェインの多量摂取もよくありません。それよりも、朝早く起きて勉強する・明日に備えて0時には寝る といった方が、タイムリミットが決まっていて、勉強が身に入りやすいですし、だらだら勉強することが少なくなります。受験にも正しい健康リズムは重要です。朝早くから会場に行くことだってあります。私的には、許される範囲でカフェインを摂取するのではなく、タイムリミットを決めて効率よく勉強するのがおすすめです。また、エナジードリンクは体に悪影響なので、なるべく控えましょう。

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