✨ ベストアンサー ✨
私はスマホを箱の中などに入れて見ないようにしてここまでやったらや
30分ぐらいやったらなどときめてできたらスマホを15分ぐらいやるなどというのを繰り返しやるのをやっています!(スマホを見る時間は短めに!)
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30分ぐらいやったらなどときめてできたらスマホを15分ぐらいやるなどというのを繰り返しやるのをやっています!(スマホを見る時間は短めに!)
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