✨ ベストアンサー ✨
わかります！わたしもすごく眠いです…
おすすめは、寝る前は携帯をみないようにする
睡眠bgmのような落ち着く音楽を聴いて寝る ことです！これで眠くならなかったとは言えませんが、睡眠の質は上がった気がします~💞
ご参考までに~~🫶🏻お互い頑張りましょう！
いえいえ〜！わたしもたまに見ちゃう時ありますが、電源切るのがベストですね！！
YouTubeでいろいろbgmもあるので、ぜひ見てみてください🙌🏻
回答
回答
なるべく早く寝る！っていうのがいいけどなかなか難しいよね。私は目薬とかメントール配合のリップを塗ったりして眠気を飛ばしています。
家とかだったらハード系のグミを食べたりしてます！参考にしてみてね！
なるほど。リップならサッとできるし今度から学校に持って行ってみます！
ありがとうございます🙇🏻♀️🙌🏻
そうそう！一緒に頑張ろ！
疑問は解決しましたか？
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寝る前にめっちゃスマホいじってました笑笑
これからは、寝る前にスマホの電源切っちゃいます！
ありがとうございます🤧