とりあえず問題集を開いてシャーペンを持つ
②眠くなったら寝る!
③スマホの電源を切る
④机の周りに娯楽物を置かない
⑤勉強用の服装に着替える
⑥勉強と無関係なことをしたくなったらメモしておく
⑦勉強する場所を変えてみる
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