Question

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平均睡眠は何時間取ると勉強に効果的ですか？
そして、起きて何分経ってから勉強するといいのですか？

Answer 1

unknown

人に必要な睡眠時間は違うらしいです。
自分にあった時間を見つけられるといいですね☺️

Answer 2

＠

自分的に夜のほうが得意なら7時間未満、
　　　　朝のほうが得意なら7時間以上、
睡眠時間を取ったほうが良いそうです!

あと、起きてから1.5時間は経ってからのほうが良いと思います( ˙꒳​˙ ).｡o（

Answer 3

卯月藍＠病み期なう

小学生の理想的な平均睡眠時間は9時間以上、
中学生でも8時間以上ですね。

起きてすぐだとまだぼーっとしてしまいます
ので、起きて15分の間に顔洗って目を覚ましてから
勉強してますね

Answer 4

あいすみかん🍊✨　🐱✨低浮上

起きてから一時間ぐらいはぼやーっとしてるので私は勉強する一時間前には起きてます！

Answer 5

辞めます

平均6〜7時間取るとちょうど良いくらいです！
そして、起きて何分たってからは個人差があるそうです！