✨ ベストアンサー ✨
わかります…
緊張するとなりますよね(><)
私は下記のような対策をしています！⤵︎
①深呼吸する
少し落ち着きます
②｢皆緊張してる！緊張するのは悪いことじゃない｣と思う。
⬆｢私は緊張してない！｣と思い込むより、
｢私は今緊張してる！｣と思う方が楽でした( ˙꒳˙ )
③薬を飲む
⬆飲みすぎはダメですが…
1度飲んでテストを受けてみるといいと思います！｢薬を飲んだから大丈夫！｣と考えてみましょう( Ꙭ )!!
私も、不安な日は飲んでます！
④テスト当日は、特別なことはしない。
⬆あくまでいつも通りにしましょう！
③で薬を飲む、と言いましたが必ず
｢体質にあう｣ことが確実なものを飲んでください！でないと不安になりやすいです…
⑤皆より、一拍おくれて解き始める
⬆焦りは禁物です！｢開始！｣ですぐ始める より落ち着けます！
⑥テストの雰囲気に慣れる
⬆模試を積極的に受けると⭕！
彩ちゃんありがとう…🥺
めちゃくちゃ参考になりました!!
特に一泊遅れて解き始めるっていうのがなるほどなぁって思った💘
ほんとにありがとう🥰
お互い頑張りましょう(ง •̀ω•́)ง✧