✨ ベストアンサー ✨
課本蓋起來自問自答是很有效的方式
在房間唸出來也可以加深記憶（自說＋自聽）
https://youtu.be/h4GRErT3CcY
另外也推薦Xmind心智圖這個APP畫自己腦中的架構
（近幾個月別人推薦給我的，我持續使用很喜歡）
比較能夠知道自己讀到哪裡了
剩下的就是從飲食（營養學）開始調整了
少油炸、少糖果、含糖飲料、化學色素和加工食品
多水果和蔬菜，另外一定要喝到一天你身體換算足夠的水
不然有些人缺水會頭暈
希望對你有幫助囉XD
回答
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我國中的時候會讀書讀到放空根本不知道自己在幹嘛
為了讓自己可以把這些雜雜的東西變有趣 我會在課本講義考卷畫自己喜歡的東西 特地買筆記本抄下來把內容弄成自己看的懂的樣子（就是把你有興趣的東西加進去就對了）還有找個夥伴（良性競爭對手）一起努力
容易忘記的東西我的話會找個人問他是怎麼記這段
還有找人抽問自己 多練題庫 時間久了就會記起來的
加油💪
謝謝你( • ̀ω•́ )
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