私は、自分の勉強したい時間のアラームを設定後、
カメラのタイムラプスという早送り機能を使用し、勉強している（書いているノートの）風景を撮りながら勉強しています！
後でその動画を見返すのにハマっています
回答
タイマーをつかいます！
①タイマーで10〜15分セットする
②セットした時間の間は、勉強に集中する
③終わったら、5分程度休憩
この時は、スマホなど見てOK☺︎です！
ただし、時間はまもりましょー！
これを繰り返します！
慣れてきたら、1回のセットする時間をテストの時間にあわせていってください！
例）最初 15分セット5分休憩
次 30分セット5分休憩
次 45分セット5分休憩
最後 50〜60分セット5分休憩
どーでしょーか？
疑問は解決しましたか？
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
