他の皆さんが仰っているように、まずは短時間だけ勉強してみたり、思いきって 休憩してから勉強するというのが効果的だと思います！
また、少し体を動かしてみたり家事を手伝ってみたり、机周りを掃除したりというのもいいと思いますよ。
他の方がやる気の出し方をノートとしてまとめ、公開されているものもたくさんあるので、参考にされてみてはどうでしょう？
回答
まず、時間を決めます。
そして…タイマー用意！！
いざ計る！ のがいいですよ。
時間内に終わればごほうび！
終わらなかったら罰ゲーム！って決めておくのがいいですよ！
私は、そういう時、テレビとかで休けいします。そうすると三分とか休んだだけなのに、何時間も休んだ気がして勉強をやらなきゃと思えます。
私の方法が合うかは分かりませんが、よかったらためしてみてください。
また、五分だけ勉強してみる！というやり方もいいと思います。
五分だけとりあえずやってみると、ふしぎと、もう少し勉強しようかなという気持ちになるのでこれもためしてみてください。
全然いいですよ。
選んでくださり、ありがとうございます。
頑張ってくださいね！
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