部屋や机を勉強する前に綺麗にして,自分の周りに勉強に関係ないものを置かないようにしてはどうでしょう?自分で静かな空間や雰囲気を作るのもいいと思います✨家族などに『〜時まで勉強するから!』と言って協力してもらうのもいいかもしれません!長文失礼しました💦
回答
私がよく活用してるのは、
・疲れる前に短く効果的に休む
・タイマーを使う (例)これは1時間で終わらすなど
※もし英単語を覚えるとかなら
何日までに100個覚える!とかではなく
今日から何日までに5個ずつ覚える!
とかの方が続きやすいらしいです。
疑問は解決しましたか?
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