✨ ベストアンサー ✨
普段から時間を決めてテストをしてみたらいいと思うよ❕
でも今日なら時間が無いから深呼吸だなあ、、
私は心理学の本で習ったんだけど
【4秒吸う→4秒息止める→4秒で吐く】を繰り返すと精神が安定するらしい、、、！
自分なら大丈夫って自信を持つのも一つの手かも❕
模試頑張ってね✊🏻🌷
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普段から時間を決めてテストをしてみたらいいと思うよ❕
でも今日なら時間が無いから深呼吸だなあ、、
私は心理学の本で習ったんだけど
【4秒吸う→4秒息止める→4秒で吐く】を繰り返すと精神が安定するらしい、、、！
自分なら大丈夫って自信を持つのも一つの手かも❕
模試頑張ってね✊🏻🌷
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かのちゃんありがとう💗
塾行く前に見たんだけどすぐに返信できなかった💦
かのちゃんのおかげで落ち着いてできたよ~
本当にありがとう‼︎