勉強方法
中学生

最近、寒くて朝早く目が覚めても起き上がれません!
どうすればスムーズに起き上がれますかね?

回答

5秒ルールを決めています!
起きたら、(なんでも応用可能です)心の中や、声に出して,「5.4.3.2.1GO」と唱えて行動に移しています!

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