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【夜に時間がないなら朝を活用しよう】朝活のための朝の起き方

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このノートについて

じゅん

じゅん

高校全学年

勉強の相談に乗ってると

「部活で疲れてしまって夜勉強できません…」

「家に帰るのが遅くて勉強時間がありません!」

という悩みを多く受けます。
その時は無理に寝る時間をおして
勉強するよりも

風呂入ってさっさと寝て
その分に早く起きて勉強したほうが

生活習慣的にも疲れ的にも、脳的にも勉強にてきしています。

しかし朝起きるのは大変ですが、朝活の為の朝の起き方を教えます。

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