ページ1:

-
Sistem Pencernaan-
Vai (8
No.
Date:
Nutrisieia do Saluran Pencer-Gangguan
makanan 10-A00 naan, Proses.pro Pencernaan.
bas aprovou dostu
yang bergizi, sehat, mengan-
Makanan yang baik adalah
Piramida Nutrisi -
geim bangster
lemak
Protein
dung nutrisi
yang
- fungsi Makanan-
You
Sumber energi yang
di
Peroleh dari bahan makanan
yang disimpan dalam bentuk
Sel (ATP)
Melakukan proses Pertum
buhan
vit, mineral, Serat
Karbohidrat.
faktor yang memengaruhi Ke
butuhan kalori umur, jenis
Kelamin, aktivitas, Kondisi tubuh.
Zat-zat
Mengganti Sel yang rusak. Karbohidrat.
Sumber energi
Makanan-
adalah Senyawa organik yang
molekul
nya
tersusun atas unsur
Karbon (c), hidrogen (H), dun
oksigen (o) dg formula umum
Cn. (H20)..
skola

ページ2:

Vitamin, mineral,"
Serat, air-
No.
Date:
-Protein-
17 Pengertian: Kelompok biomolekul
Vitamin: nutrisi tambahan untuk berukuran besar yang terbentuk
bisa menunjang Kinerja tubuh. dari rantai panjang asam amino
Manfaat: menjaga energi, sis-red brown
tem imun, menjaga tulang.
Jenis vitamin: Vitamin A, B,
C, D, E, K, B6, B12. B1, B2.
Carut dudu anipt oppb
Berat: Pangan fungsional yang
bermanfaat bagi tubuh bujna
.
fungsi Sebagai sumber energi
Membentuk otot
• Membangun dan memperbaiki
stolaringan tubuh.
• Membentuk antibodi
Memicu reaksi biokimia.
Manfaat Menurunkan Kolestored (ii)
menjaga gula darah, men-Jenis Protein Protein globular,
Cegah Sembelite dodol Protein berserat
astodo29%
-Lemak-
.
dan Protein
po
meladats membran.
posSumber -
Pengertian: Zat organik.
Zat organikmate pr
tidak larut air yang tersusum
dari Karbon (c), hidrogen
(H), dan oksigen (0).
jalar,
Karbohidrat : Beras, ubi
po Singkong, jagung, Gandum
Protein Daging, ikan. Telur.
acha Kacang - Kacangan.
Lemak jenuh biasanya berasal
W dari hewan, contoh nya Kulit
ayam, Santan, daging.
Lemak tak jenuh lebih gehal untuk
• tubuh. contohnya alpukat, ikan
dorm dorob
fungsi sumber energi, memba-
Intu penyerapan vitamin larut
lemak, mengatur Suhu tubuh.
lemak hewani daging, telur,
Susu, mentega, Keju, ikan kutit ayam
lemak nabati: alpukat, Kacan-
Kacangan, tahu, tempe, minyak
Zaitun, wijen.
Vitamin: Sayuran, buah, daging.
telur, ikan, Kacang. Kacangan.
Serat: Selada, wortel, jamur, dll.
mineral: Kaçan - Kacangan, biju
skola