はじめまして！
1週間に半日のオフ日、１ヶ月に1日は完全にオフ日を設定していました。
思いっきり歌ったり、漫画を読んだり、美術館や神社に行って癒されてました☺️

コメント失礼します！
私も交換ウソ日記の企画でこのアプリを知り、インストールしました🤭
私が1番ストレス発散できるのは、ドラマ･邦画鑑賞です！笑
今高校生なんですけど、小さい頃から日本のドラマや映画が大好きで、それを見てると出てる役者さんや話の内容に感動して現実から離れることが出来たり、癒されたりするからです！

少しでもストレスを和らげて勉強できることを祈ってます🙏💞

私も高校生にになり、たくさんの新しいこと続きでストレスが溜まってしまいがちです💦
なので私は好きな音楽をイヤホンで音量大きめで聞き、ストレス発散してます🎶

私も主様に凄く共感しました。
ずっと1人で勉強していると、ストレスが溜まってイライラすることがあります。
私は集中したい時に短時間でもリフレッシュできるように甘いお菓子を食べています。
甘いものはストレス軽減の効果があるそうで。
休みの日で時間がある時は海に行って気分転換してます(*^^*)
好きな場所に行くと気分が安らぎます🎶