このノートについて
皆さん集中力が続かない時とか頭イテーって時
ありますよね....そんな時は瞑想をしましょう。
瞑想ってなんか難そう....と思う方もいらっしゃると
思います、ですが今回紹介するのは簡単です。
是非見ていってください(￣▽￣)!!
※瞑想ガチ勢の方こんなの瞑想じゃねーって
思っても心の中だけに留めていただけると幸いです
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