Question

げすと

高校1年数A
東京書籍p121 training の 17です。

類似の例題を見てみたのですが、よく分からず困っています。どなたか教えてください。

17 正四面体 ABCD において, 辺 CD の中点をM とし, 頂点 A から線分
BMに下ろした垂線を AH とする。 このとき, AH Ⅰ 平面 BCD となるこ
とを証明せよ。
B
M
・D