✨ 最佳解答 ✨
YouTubeでやってた方法だけど､マジで寝るから。早いときは５分以内に俺は寝れた。俺も空想とかしてて１時間､２時間過ぎてって寝れないってのは同じだし✨何か英単語を１つスペルを頭の中に思い浮かべて。例えばinteresting。寝れなかった時のために少し長めの単語を思い浮かべて、そしたらまずinterestingのiからはじまる英単語を全て口に出して言う。頭をフル回転させてな？全部言い終わったなって思ったら､そしたら次はinterestingのnから思い付く単語を全て言う。それを繰り返す。interestingのスペルから始まる単語が全部言い終わったらまた次の単語。appleとかdifficultとか...あとinterestingとかでもapple...difficultでも同じ文字の所は１個飛ばしても良いよ👌だって１回言ったあとにまた言うっていうのは....うん。
とりあえずやってみ？
これで寝れんかったら...もう...気合いしか...
