我當時是屬於超級勤奮型的,一天一半多的時間都是在讀書。👇🏼是我的作息,你參考看看。
①我睡眠時間大概6~7小時,因為不長,所以我都睡到自然醒,大多是在8:00~9:00那邊起床。(睡飽很重要,但也不要睡太飽,如果是那種睡眠時間超長的人,我建議調一下鬧鐘,大概10:30起床)
②因為我懶的想早餐吃什麼,所以我大多時候早餐都跟午餐一起吃。(我建議吃早餐,那樣比較正常。我是異類,沒吃早餐,保持肚子稍微餓,反而讓我專注力比較高,如果沒這個特質,就不要嘗試。)
③吃完早餐就快點讀書,那時候會超有活力。我當時都直接讀到吃中餐,然後吃完中餐可以稍微休息一下,下午分兩段或四段讀書,文理穿插讀。有時到5:00~6:00那邊會放鬆一下,稍微滑一下手機或看課外書。
④吃完晚餐後寫補習班功課,沒補習就刷題,覺得寫得很累時,再去洗澡,然後又有精神了,就繼續寫到11:30~12:30。
⑤因為我睡意來的時間通常是在1:00~2:00,所以到睡覺前,就做自己喜歡的事。
(有上學+補習班就已經超過10小時了,現在讀10小時真的還好,到後來,反而覺得「光讀10小時,似乎不夠。」)