Question

陸

おはようございます。
睡眠時間についての質問です。
僕は、受験生でよく本を見ると睡眠時間は7時間半必要。それかならケアレスミスが勃発すると書いていました。
しかし、僕は睡眠時間が6時間半のほうが気持ちよく起きられます。
この6時半睡眠はきちんと疲れが取れておらず、まだ睡眠しきれていないということでしょうか？

睡眠時間についてのアドバイス、よろしくお願いします。

Answer 1

惰眠を貪りたい

30分寝ると暗記しやすい！とか言うよね、だから私は(単純だと思うが…笑)30分寝て覚えてまた30分寝て…という馬鹿のようにやっていました笑
寝すぎると私は頭が重くなるので4～5時間くらい寝てました

Answer 2

闇

関係ないかもですが，起きてから脳は2時間かけて全ての細胞が起きるそうです。勉強する2時間前に起きれる様に逆算してみたら良いかと思います