✨ 最佳解答 ✨ まっちゃ 約5年以前 １つに、ブルーライトを浴びることで人の体内時計がずれて、睡眠しづらかったり起きないといけない時間に起きれなくなるという影響があります。 tkhsre 約5年以前 それは、寝る何時間前までなら大丈夫なんですか？ 🌸さくら☁ 約5年以前 寝る1～2時間前ぐらいなら大丈夫だと思います。 tkhsre 約5年以前 わかりました。ありがとうございます！ 留言
それは、寝る何時間前までなら大丈夫なんですか？