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讀完或是刷完想要的進度再睡,大概是3点吧最近,一般都是1点,起床都是自然醒,生物鐘吧,7~10都有可能

醒來就是背背單字看看書而已

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11點前睡覺(10:30左右)
4點或5點起床讀書
我不熬夜的
😂😂

Alice

太好了吧🥺我早上都起不來讀書
太晚睡 早上也起不來 去學校也沒精神😢

🐟

那盡量不要晚睡吧~~ 💪

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