Question

カルボナーラ

受験まで2週間を切ったのですが、
勉強を、いつも夜遅めまでしていたのですが、これからは朝型にしようと頑張っているのですが、なかなか二度寝してしまったりと上手くいきません。行けれたとしても眠くてとりかかることができません。何かいい方法はありますか？

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

ブドウくん

2週間前からそうした意識を変えようとしているのは素晴らしいですね。僕も夜型なのでよくわかります。毎日30分ずつ寝る時間起きる時間を早くして徐々に早い時間に平行移動させるといいと思います。入試本番は、僕みたいな寝ること大好き人間は関係なく寝れますが、寝れなくても早く布団に入って目を瞑るだけでも効果はあるそうです。

カルボナーラ

ありがとうございます！
この前の質問にも答えていただき感謝しています！