私のスケジュールなんですが、まず帰ってきたら10分だけ好きなことをして自由時間をつくります。そしたら次に今日までに終わらすものを決めてその次に集中する時間を決めます。（私は30分でした）そしたらその時間をとりあえず最初真面目に頑張ってまた10分の休憩を入れます。そのときに私は部屋の窓を冬でも空気の入れ替えをします。冬は寒い空気が入って目が覚めます！夏は外の虫の鳴き声とかで目が覚めます。私はそれを繰り返し（勉強👉好きなこと👉勉強のループ）ました。
もし、集中する時間の中で集中力が切れてしまうことが多いならば今日ここまで終わらしたら〜を買う！食べれる！を決めて頑張ってください！
もし、その日のうちに終わらすときめた目標を達成できなかったら携帯1日没収とかおやつ🍪禁止！って決めて私は頑張りました。
私はこんな感じでした。役に立たなかったらごめんなさい🙇
