Question

らりるれろ

私は体力が本当に無くて、体育で持久走をやるといつもビリの方になってしまいます😭
今年こそはみんなと同じペースで、恥をかかずに走りたいのですが、家の中で出来る体力をつけるトレーニングなどはありますか？
また、運動ができる人は運動ができない人のことをどのように感じているんでしょうか？やっぱり馬鹿にしているんでしょうか...?

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

👾

家の中だと腹筋とか、基礎をやっていたらいいと思います!!でも、距離はともかく走るのがいいと思います!! 運動ができない人を馬鹿にしている人はいたとしても、応援してくれてる人もいると思います!! 馬鹿にしている人はあまり気にしなくていいと思います！
一緒に頑張りましょう💪💪
（長文失礼致しました）

Answer 2

マスター

持久走が早くなりたいのなら、走る以外に向上する方法はありません。

Answer 3

木の湯

家の中…
一軒家ならまだしも、マンションとかだったらできることはかなり限られるでしょう(ドタバタすると苦情くるから)
無理のない距離を毎日、継続的に走ればいいのでは？(家の中ではキツいでしょう。強いて言うなら縄跳びは？)
あと運動能力は先天的な部分はありますが、勉強と同じで自分の努力で
少なくとも並以上の運動能力は得られると思うので、馬鹿にされていると感じるのであれば、その悔しさをバネに行動に移すといいのでは？
あと運動能力の高い人が低い人を馬鹿にするかどうか、
それは無論人次第でしょう。
する人はするだろうし、
しない人はしないでしょう。