Question

ABCD

明日、シャトルランです...伸びるコツってありますか？？

Answer 1

NATUMI😆

とりあえず時間ギリギリで走って見たらいいと思います
私もあまり得意では、ないんですけど笑笑

ABCD

分かりました！ありがとうございます🙇💕

Answer 2

いとまる

体力は1晩のうちに伸びないので特に伸びるようなコツはないですが、息を吸って吸って吐いて吐いてと、4段階に分ける事ですかね。
しんどくなったら吐いて吐いて吸ってにしてください

ABCD

はい！ありがとうございます🙇💕助かりました！！