麗央 約7年以前 私が陸上部で教わったのは腕を振るのと 距離によってはラップタイムを決めるとペースが一定になって無駄疲れがなくなります。 私も30秒以上早くなったので大丈夫です! タピオカ 約7年以前 ありがとうございました。 参考にします! 留言
ありがとうございました。
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