前陣子很認真讀書幾乎每天都12：00睡5：00起來成績意外的高但是最近用這個方法成績出來卻不理想有人知道為什麼嗎我該繼續堅持還是順其自然

Question

前陣子 很認真讀書 幾乎每天都12：00睡5：00起來成績意外的高 但是最近用這個方法 成績出來卻不理想 有人知道為什麼嗎 我該繼續堅持還是順其自然

單蠢小屁孩 · Accepted Answer

建議早一點睡，更早起床（11:30前睡，4:15起床）我大概是這樣作息，比起12:00睡更有精神，但也要觀察一下自己的狀況，要確保早起不會有打瞌睡等浪費時間的生理阻擾，才不會浪費早晨，在學校又不能專注.....（痛苦經驗）

訪客 · Answer

早點睡早點起來看書比較有效率  記得多，看書的時間也一樣啊只是把看書的時間往後移而已，時間是一樣多的 不影響，也比較有效率

LJ · Answer

真的不要太晚睡 一下子還好 久而久之會發現體力變得很差 而且越接近會考生理時鐘越不能亂掉 所以開始建議能睡就多睡吧 高中夠你累的👈

瑜 · Answer

不要那麼晚睡
通常如果你是熬夜看的，那很有可能會造成你的成績下滑
建議不要熬夜(這裡1個現在不敢熬夜的

Lowskdgwa · Answer

可能是忘的東西多了
剛睡醒背東西比較有效率
反正時間也剩不多了
能撐就多撐到考前一週再多睡一點

解答