Question

ホッピーちゃん

20mシャトルランで長く走れる方法を教えてください！
なんでもいいです！

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

あっぷる

最初はゆっくりだろうけど、ギリギリ間に合うようにする。早く行って待たないで、止まらないことが大事。とまるってけっこう体力使うんだって。

最初はみんなよりちょっと早めのペースで走って、最後だんだんゆるめてく。

友達と笑いあったりしない。集中！自分の世界！

キツイですよね〜やる前、気持ち悪くなります、わたしも。がんば！

ホッピーちゃん

コメントありがとうございます！
是非参考にさせてもらいます！

Answer 2

ピュレグミ@名前変えた

ライバルを作る

Answer 3

ざっくう(Lena)✨

最初から飛ばしすぎず、体力を残しながら走ります。
呼吸は吸って吸って〜吐いて吐いて〜を繰り返します。
あとは、周りが抜けてくのを見てやる気に繋げます(笑)

こうしていくと、最後の1人か2人まで残ることができますよ(*´꒳`*)
残る相手が、好記録保持者の陸上部じゃない限りはいけます。

Answer 4

のぞみ

なるべく円を描くようにしてターンを減らした法がいいです！
そうしたら100回行きました！

Answer 5

Kanon

朝練行って体力つける！
それで本番に望む！

ホッピーちゃん

ありがとうございます！参考にさせてもらいます！
熱い魂(⊙ꇴ⊙)(⊙ꇴ⊙)

Kanon

ホッピーちゃんは運動部ですか？

ホッピーちゃん

はいソフトテニス部です❣️

Kanon

運動部だから、今からでも遅くない！
とりあえずは朝練！

Answer 6

川姫

「あの子には(ライバルでも可)負けたくない(負けない)！」というライバル意識はどうでしょう？
まぁ、自分は口の中が気持ち悪いからやめたけどww
参考度→100%中,42%

ホッピーちゃん

おおーーライバル心
でもライバルいないーーーー
参考にさせてもらいます！

川姫

あ、どうでもいいですけど、参考度の42%って確か自分の回数ですwww
次はもう少し.....。

Answer 7

ＡＳＡ

最初はゆっくりで
息は、早くハーハーしているのとゆっくりフーーーハーーーとゆうようにするのではゆっくりするほうがいいですよ

ホッピーちゃん

プロ的な答えですねっｗｗ❤(｡☌ᴗ☌｡)
落ち着くということですね！
参考にさせてもらいます！

Answer 8

りんか

遅い→速いだから
音がなるのとぴったりで走って足を止めずに続けて走り続ける事です！

ホッピーちゃん

ほぉーーーーなるほどー
参考にさせてもらいます！

Answer 9

teacher

キツくなってからまだ行けるまだ行けると言い聞かせて一回一回増やしていくこと‼︎

ホッピーちゃん

あっそれいいですねーーー!
参考にさせてもらいます！

Answer 10

Ami

最初とばしすぎない。
持久力がある人とできるとこまで同じペースで走る。

とかですかねー
私はこれやってました笑

ホッピーちゃん

ありがとうございます！
参考にさせてもらいます！
シャトルランって吐きそうになりますよね．．．．．．．

Ami

なりますね笑
体力テストがあるんですか？
もしそうなら、全力を出し切れるように頑張ってください！
応援してます(๑و•̀ω•́)و

ホッピーちゃん

ありがとうございます！
来週シャトルランだけ終わってないので...
Amiさんが体力テストの時になったら私も応援しています！

Ami

ありがとうございます(*´︶`*)
お互い頑張りましょう！！