Question

さやぽん

文化部で…なかなか運動する時間がないのですが、どうすればちょっとでも体力がついて、体が柔らかくなりますか？

Answer 1

菊地未柚

私も文化部です！その気持ちわかる〜
私はなかなか学校生活の中で運動するのは難しいので、登下校でなるべく歩く時間を増やすようにしてます！
また、寝る前に柔軟をやったり、「１日スクワット何回」と決めて、毎日行うようにしてます！
お互い頑張りましょ٩( 'ω' )و

さやぽん

ありがとうございます😭🙏
やっぱ日頃の努力が大事ですよね
お互い頑張りましょう！(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง