✨ 最佳解答 ✨
疲れがたまってるんだと思います！
寝る時間はこのぐらいの年の人たちに、推奨されてるのは七時間～八時間です。
なので、もっと寝るしかないですねー…
ショートスリーパーであれば、いいんですけどねー( ；∀；)
夜の１０時あたりには寝始めると、多少短くても疲れはとれるかもです。
どうしても、ねむいっ！ってときは、首を冷やすといいらしいですよー✨
初耳です( ﾟдﾟ)
ありがとうございます！
Questions
國中
已解決
毎日 睡眠時間が足りず、授業中にどんなに起きようとしても寝てしまいます…
早く寝たいのですが、どうしても祖父母のお見舞いや手伝いに行かなければならなくて、最近、毎日5時間程度の睡眠です。
授業を真面目に聞きたいのですが、眠気が勝ってしまってつねったりしても駄目です、
対策教えてください。
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