英聽的話,推薦你幾個程式:voicetube和TED,前面那個裡面有康軒版本的課文內容(只有康軒的喔,然後建議去網路上抓到桌面,不要去商店下載,因為商店下載的沒辦法重複播放),後面那個是很多外國的成功人士的英文演講,可以不用聽懂,但就是有空就用"聽的"練習熟悉外國人的語速和發音,建議在練習聽力的時候不要看著聽,就讓他播放,然後做自己的事(也不要邊聽邊讀書喔,效率很差)
閱讀的部分可以去買一本閱讀測驗,盡量是選擇有外國笑點的題型(可以問學校的老師推薦哪本),多多練習外國的笑點,題目考出來時,比較容易抓到重點喔